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    Les Belles Humeurs > Actualités > Videos
7 mai 2020 parSandrine Lefoye

VIDÉO 2 : Ne pas avoir peur de jeûner

Question n°2 : Pourquoi as-t-on peur de jeûner ? Souvent les jeûneurs me disent qu’ils ont un peu peur de cette semaine de jeûne… Et si cette peur avait un rôle ? Découvrez toutes les autres questions que vous vous posez sur le jeûne sur : ma chaîne youtube ou sur mon site

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5 mai 2020 parSandrine Lefoye

VIDÉO 1 : A-t-on faim quand on jeûne ?

Question n°1 : A-t-on faim pendant le jeûne ? C’est la question la plus fréquente. Le jeûne est l’occasion d’expérimenter la différence entre la faim et l’envie de manger… Découvrez toutes les autres questions que vous vous posez sur le jeûne sur : ma chaîne youtube ou sur mon site rubrique Vidéos. Bien sûr,

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4 mai 2020 parSandrine Lefoye

VIDÉO « Questions de jeûneurs »

Le jeûne vous intéresse mais… Mon nom est Sandrine LEFOYE. Je suis naturopathe et j’ai créé en 2016 le centre de jeûne des Belles humeurs à Sieurac dans le Tarn (81). Depuis 5 ans j’accompagne des personnes qui souhaitent faire cette expérience, avant, pendant et après leur jeûne. Souvent dans

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A propos Les Belles Humeurs

Humeurs : Nom donné aux liquides du corps. Bienvenue au centre naturopathique Les Belles humeurs.

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Qui suis-je ?

  • Sandrine Lefoye
    Naturopathe épicurienne
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    Sandrine Lefoye

    Naturopathe épicurienne

    On ne peut partager avec justesse que ce que l’on a expérimenté…

    Je suis une naturopathe épicurienne. Pour moi, le plaisir fait partie intégrante de l’hygiène de vie. J’aime ce qui est beau, j’aime ce qui est bon et j’aime partager.
    Si aujourd’hui j’ai un poids et un corps avec lesquels je suis en paix, cela n’a pas toujours été le cas. J’ai pesé jusqu’à 98 kilos et ma santé en a subi les conséquences. J’en ai fait des expériences, j’en essayé des choses, et j’en ai fait des régimes. J’ai cherché dans toutes les directions. J’ai fait un gros travail psychologique, au point de devenir moi-même thérapeute. Je suis allée voir ce que proposait la médecine chinoise, l’Ayurveda, l’aromathérapie, le shiatsu, etc… Et puis un jour j’ai trouvé la naturopathie. Du premier au dernier jour de ma formation à Paris (ISUPNAT), à chacun des cours, j’avais enfin l’impression d’être sur la bonne planète. Enfin ce que j’entendais était pour moi plein de bon sens et faisait écho à des choses confuses dont j’avais l’intuition, sans doute parce que mon corps lui le savait déjà, ou en avait la mémoire.
    La naturopathie prend en compte l’individu dans sa globalité. Il s’agit non pas de faire taire un symptôme mais de travailler bien en amont en remontant à la cause de la cause. Il faut parfois se mettre la tête à l’envers, parce que ce que nous racontons nous les naturopathes est souvent à l’opposé que ce que l’on a appris ou entendu.
    Peut-être la naturopathie n’est pas la solution qui convient à tout le monde, je ne crois pas aux remèdes miracles ni aux solutions universelles. Ou plutôt je pense qu’il y a un moment où l’on est prêt pour certaines choses et d’autres non.
    Quoi qu’il en soit la naturopathie a changé ma vie. J’ai appris comment fonctionne mon corps, et donc à l’écouter et à l’entendre… Et les choses se sont faites naturellement, pas tant par la volonté que par la compréhension. Au moins aujourd’hui quand je décide de manger ou de boire quelque chose, je le fais en pleine conscience, et ça, ça a changé profondément mes envies et ma relation à la nourriture.
    C’est cette expérience que j’ai envie de partager aujourd’hui à travers les stages que je propose.

    Mon parcours :

    Une formation de base commerciale (IUT Techniques de commercialisation)

    • 14 ans d’expérience en communication
    • 4 ans d’expérience dans l’enseignement (Ecole française de Dubaï) qui m’ont permis d’acquérir une plus grande pédagogie
    • Une formation de thérapeute (Facilitatrice en constellations systémiques familiales, de 2006 à 2013 avec Catherine Fauconnier et Konstance LANG (IFKA Grenoble)
    • Une formation de naturopathe suivi à ISUPNAT Paris.

Horaires

Selon le calendrier

Coordonnées

La Mayzou 81120 Sieurac

Contacts

téléphone 09 67 58 86 71

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