Le Centre

La beauté d’un lieu a aussi des vertus naturopathiques.

Le centre Les belles humeurs est situé dans le petit village de Sieurac au cœur du Tarn, entre Albi et Castres. J’ai eu un coup de cœur pour cette maison entièrement rénovée avec goût et simplicité. Le calme et la campagne environnante, offrent un cadre privilégié pour les stages naturopathiques.

Le sauna et le cabinet de consultation et de massages

• Le Sauna : Utilisé dans de bonnes conditions, le sauna est un outil précieux et vitalogène. A cause de notre mode de vie et de notre alimentation, notre corps accumule une grande quantité de toxines, qui créent un terrain propice au développement des maladies et ne lui permettent pas d’avoir un fonctionnement optimum. Pour éliminer ces toxines, le corps dispose d’un certain nombre d’organes appelés émonctoires. La peau fait partie de ces organes. Par la transpiration (glandes sudoripares) et les glandes sébacés, elle permet au corps d’éliminer un grand nombre de déchets. Bien utilisé (si le corps sait transpirer et si la vitalité est suffisante), le sauna est donc un allié précieux qui permet d’aider au nettoyage du corps et ainsi d’économiser les reins. Une conférence sera consacrée à cette pratique au cours du stage, pour mieux comprendre le fonctionnement de la peau, de la transpiration et l’utilité du sauna quand il est bien utilisé. (L’accès au sauna est compris dans le prix des stages)
  Il existe maintenant en France des centres naturopathiques qui proposent ce même type de soins comme par exemple le Centre tout naturellement à Paris
• Le massage relaxant (En supplément) : d’une durée de 30 ou 45 minutes, il permet pendant les stages de jeûne ou pendant les stages d’hygiène de vie de se détendre
• Le massage Détox (En supplément) : Associé à un protocole précis de 3 passages au sauna, il permet de mettre en mouvement les toxines du corps qui seront ensuite éliminées dans le sauna. Le massage Détox ne peut pas être prodigué pendant les stages de jeûne. Le corps qui n’est plus alimenté, subit déjà un profond nettoyage. Associer les 2 techniques serait trop violent, l’objectif au centre des belles humeurs est de se faire du bien en se respectant.
• Massage Ayurvédique, zen ou californien 1 heure (En supplément) : Ils vous sont proposés par Nathalie Claverie (www.massange.fr). Des doigts de fée…
• Ostéopathie énergétique (En supplément) 1 à 2 heures : Sébastien FENOUL, une ostéopathie toute en douceur et en subtilité mais d’une grande éfficacité. Rien ne lui échappe, Sébastien a un ressenti et une intuition hors normes.
• Kinésiologie 1 à 2 heures (En supplément) : Christelle CHAMPAGNOL. Donner la parole au corps qui porte en lui sa propre histoire pour identifier les déséquilibres et y apporter des actions correctives. Christelle ? Force et douceur… redoutablement efficace !
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Votre naturopathe

Sandrine Lefoye

Naturopathe épicurienne

On ne peut partager avec justesse que ce que l’on

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Sandrine Lefoye

Naturopathe épicurienne

On ne peut partager avec justesse que ce que l’on a expérimenté…

Je suis une naturopathe épicurienne. Pour moi, le plaisir fait partie intégrante de l’hygiène de vie. J’aime ce qui est beau, j’aime ce qui est bon et j’aime partager.
Si aujourd’hui j’ai un poids et un corps avec lesquels je suis en paix, cela n’a pas toujours été le cas. J’ai pesé jusqu’à 98 kilos et ma santé en a subi les conséquences. J’en ai fait des expériences, j’en essayé des choses, et j’en ai fait des régimes. J’ai cherché dans toutes les directions. J’ai fait un gros travail psychologique, au point de devenir moi-même thérapeute. Je suis allée voir ce que proposait la médecine chinoise, l’Ayurveda, l’aromathérapie, le shiatsu, etc… Et puis un jour j’ai trouvé la naturopathie. Du premier au dernier jour de ma formation à Paris (ISUPNAT), à chacun des cours, j’avais enfin l’impression d’être sur la bonne planète. Enfin ce que j’entendais était pour moi plein de bon sens et faisait écho à des choses confuses dont j’avais l’intuition, sans doute parce que mon corps lui le savait déjà, ou en avait la mémoire.
La naturopathie prend en compte l’individu dans sa globalité. Il s’agit non pas de faire taire un symptôme mais de travailler bien en amont en remontant à la cause de la cause. Il faut parfois se mettre la tête à l’envers, parce que ce que nous racontons nous les naturopathes est souvent à l’opposé que ce que l’on a appris ou entendu.
Peut-être la naturopathie n’est pas la solution qui convient à tout le monde, je ne crois pas aux remèdes miracles ni aux solutions universelles. Ou plutôt je pense qu’il y a un moment où l’on est prêt pour certaines choses et d’autres non.
Quoi qu’il en soit la naturopathie a changé ma vie. J’ai appris comment fonctionne mon corps, et donc à l’écouter et à l’entendre… Et les choses se sont faites naturellement, pas tant par la volonté que par la compréhension. Au moins aujourd’hui quand je décide de manger ou de boire quelque chose, je le fais en pleine conscience, et ça, ça a changé profondément mes envies et ma relation à la nourriture.
C’est cette expérience que j’ai envie de partager aujourd’hui à travers les stages que je propose.

Mon parcours :

Une formation de base commerciale (IUT Techniques de commercialisation)

• 14 ans d’expérience en communication
• 4 ans d’expérience dans l’enseignement (Ecole française de Dubaï) qui m’ont permis d’acquérir une plus grande pédagogie
• Une formation de thérapeute (Facilitatrice en constellations systémiques familiales, de 2006 à 2013 avec Catherine Fauconnier et Konstance LANG (IFKA Grenoble)
• Une formation de naturopathe suivi à ISUPNAT Paris.