« Jeûner est une décision très personnelle, une démarche très intime. C’est un cadeau que l’on se fait à soi. C’est un choix qui doit venir de l’intérieur »


Le jeûne, une mode ? Le jeûne est une pratique hygiéniste qui existe depuis que l’homme existe. Avant d’être sédentaire éleveur et agriculteur, le chasseur cueilleur était, de fait, soumis à des périodes de jeûne lorsqu’il ne trouvait pas de nourriture. On retrouve cette pratique dans toutes les religions. Dans de nombreux pays comme l’Allemagne et la Russie ses bienfaits sur le physique et le psychique sont connus et reconnus depuis de nombreuses années. Aux Etats-Unis, Valter Longo, directeur de l’institut de la longévité à l’université de Californie du sud, mène une étude scientifique sur le jeûne depuis quelques années. Le jeûne n’est pas une mode, c’est une puissante technique que nous redécouvrons. Notre corps lui, ne l’a pas oublié….

Déroulement des stages « Jeûne randos et initiation à la naturopathie »

Les stages de jeûnes se déroulent sur 7 jours, du samedi à partir de 15 heures au vendredi vers 14h, après avoir partagé le repas de reprise alimentaire. Tous les détails vous seront envoyés au moment de votre inscription.
Les groupes sont composés au maximum de 8 stagiaires pour permettre une prise en compte individualisée de chacun.

LES STAGES Jeûne et randonnées A THEMES 2019 : Initiation Reiki niveau 1, Sophrologie, Mandalas, Yoga, Découverte de la voie chamanique, Constellations familiales, Coaching changement de vie (Détail dans la rubrique actualité)

Calendrier et tarifs des stages de jeûne randonnées et initiation à la naturopahie

TARIF 2019 HEBERGEMENT ET STAGE 7 JOURS Jeûne randonnées et initiation à la naturopathie : Hébergement 293 € + Stage 480 €

Tarif 2019 chambre couple par personne : Hébergement 250 € + Stage 480 €
Pour les stages à thèmes voir dans la rubrique actualité le tarif de chaque stage

Premier contact par mail (lesbelleshumeurs@yahoo.fr) ou par téléphone (09 67 58 86 71), la réservation sera effective après un échange téléphonique et à réception du bulletin d’inscription que vous recevrez par mail, accompagné d’un acompte de 250 euros.

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Déroulement et lieu

Déroulement de la journée :

  • Réveil en douceur
  • Le jus BIO du matin (préparé à l’extracteur)
  • Départ pour la randonnée du jour
  • Retour en début d’après-midi pour un temps libre (sieste, lecture, vidéos : de nombreux livres, films et documentaires sont à votre disposition au centre) sauna, massage*, kinésiologie*, Soin en médecine chinoise*, séance individuelle en constellation familiale*, etc… (*Prestations sur rendez-vous, non comprises dans le prix du stage)
  • Conférence initiation à la naturopathie (environ 2 heures chaque jour) sur ces différents thèmes : LES TOXINES du corps et comment les éliminer (l’utilité et bonne pratique du sauna), LE JEÛNE (mécanismes, effets et un point sur la recherche), BIEN MANGER BIEN DIGERER (comprendre la digestion, les associations alimentaires, le gluten, les produits laitiers, le bio, les rythmes du corps etc), LES GRAS NOS AMIS leur rôle comment et pourquoi, LA REPRISE ALIMENTAIRE après le jeûne. Sur les stages de 10 jours une conférence supplémentaire sur LA VITALITE. L’objectif de cette initiation n’est pas de donner des recettes toutes faites car chaque corps est différent. L’objectif est de vous permettre d’avoir les bonnes informations pour comprendre votre corps, vous reconnecter à lui et faire des choix conscients
  • Bouillon du soir, puis temps de partage et d’échange

Pendant les stages de jeûne il est important de boire plus qu’en temps normal puisque l’apport en eau qui se trouve dans l’alimentation est supprimé. L’eau est indispensable au corps pour faire son travail de nettoyage. De nombreuses tisanes bio sont à votre disposition en libre-service à tout heure du jour et de la nuit ainsi que des bouteilles d’eau. Il est également interdit de fumer dans l’enceinte du centre.
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Vos Questions

Jeûner c’est arrêter de s’alimenter pendant au moins 24 heures. Mais le corps n’arrête pas pour autant de se nourrir. Après quelques jours, il passe en « auto-alimentation » en puisant dans ses réserves. Il en va pour notre corps comme pour notre garde-manger, il est salutaire, de temps en temps, de renouveler les réserves avant que ne soient dépassées les dates de péremption ! Mais ce n’est pas la seule vertu du jeûne. En cessant ponctuellement l’apport de nourriture, nous mettons tout notre système au repos ce qui va alors lui permettre d’utiliser son énergie à tout autre chose. Le corps va en profiter pour se nettoyer et se réparer.
Tout d’abord pour aider notre corps dans ce processus de nettoyage. C’est une chose de nettoyer les cellules et ainsi de sortir les poubelles dans le couloir, mais encore faut-il les pousser jusqu’à l’extérieur ! Un certain nombre d’organes sont en charge de ce travail, la meilleure façon de les aider est de BOUGER pour faire circuler ces déchets vers les portes de sortie. Il ne s’agit pas d’avoir une pratique sportive intensive qui épuiserait le corps mais d’une activité douce qui permet à la fois de mettre le corps en mouvement et d’être en contact avec la nature, ce qui a également de grandes vertus naturopathiques…
La pratique du jeûne est contre-indiquée aux mineurs, aux femmes enceinte, aux personnes qui présentent des insuffisances hépatiques où rénales, aux personnes anorexiques ainsi que dans le cas de certaines pathologies particulières. Le jeûne n’est pas une technique anodine et jeûner nécessite une préparation en douceur pour ne pas que les organes chargés de l’élimination des toxines se retrouvent submergés. Toutes les explications vous seront données avant votre séjour au centre.

Calendrier et tarifs des stages de jeûnes et randonnée

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